Troche się tego nazbieralo. Mam nadzieję że szybko wrócisz do pełni zdrowia ! Z ta dysbioza jak walczysz ? Może i tak, ale że tak powiem, spodziewałem się. Zrobiłem wszędzie życiowe progresy + praca nonstop to wiadomo, ale że tak wszystko na raz to się nie spodziewałem Dosyć prosto. Dieta lowfodmap bardziej ścisła + lekki deficyt + xifaxan z [...]
Gregor nie musisz sie ze mna zgadzac ale taka jest prawda nie mowie ze wszyscy ktorych znam maja podobne do mnie zdanie znam tez ludzi zadowolonych ale jak widac nic w tych wszystkich dostepnych underach pewnego jedni dostana dobry towar inni slabizne a moze nawet sam olej, sa srodki ktore sa w miare pewne to sa testosterony metki i winko, reszta [...]
[...] na crossy, po zajeciach bylam mega wykonczona i mokra ale szybko dochodzilam do siebie i dzien byl ok. po cwiczeniach silowych, kiedy sie juz porozciagam jestem ok ale po jakis 1,5-2 godz jak juz zjem to przychodzi na mnie taakie zmeczenie, spadek sil zupelnych. zupelnie inaczej reaguje mi organizm, czy to jest efekt wysilku silowego czy po [...]
[...] tylko w obydwie strony powoli, po zakończeniu każdej serii 30-40 sekund rozciąganie, poprostu łydki w ogniu bo inaczej nie można tego nazwać. Trenuje na nogach prostych jak również i ugiętych - siedząc. Dodatkowo w ciągu dnia jak mam czas i chęci to wspięcia i rozciąganie łydki ale to sporadycznie chociaż dla rozwoju łydki to bardzo zalecane [...]
[...] blog pół roku porzucony bez wypiski, zostałem kopniety i zmuszony do działania (za co dziękuję) więc będę coś pisał w wolnych chwilach. Zobacze co jest w telefonie i może jakieś foty zapodam:-) Nie ma tego dużo bo bardziej byłem skoncentrowany ostatnio na robieniu swojej starej calibry niż na szykowaniu formy%-) Była masa jak to przeważnie [...]
[...] zrobione, z czego 3 w tym tygodniu, 2 w poprzednim, i po jednym razie w piereszych dwóch tyg. Forma?? Forma startowa ucieka szybko ale mięśnie się mnie trzymają więc jak koniu byłem tak jestem i będę%-) 120+/-2kg sie mnie trzyma non stop, zależy ile i czego żre. Towar?? Mostek 250mg cyp i 100mg primki od miesiąca tak idzie z czego [...]
Rycerz jedzie wzdłuż rzeki. Nagle widzi jak rybak wyławia złota rybkę. Szybko zabija rybaka, a rybka do niego: - Wypuść mnie a spełnię Twoje trzy życzenia. Rycerz na to: - Ku..a, chce być nieśmiertelny... Rybka: - Jesteś nieśmiertelny. - Chce.... żeby mój koń był nieśmiertelny! - Twój koń jest nieśmiertelny. - Chce..... hmmmmmm.... chce mieć [...]
Witam, Dziś napiszę jak wyglądały moje ostanie treningi i co mniej więcej robiłem. Na początku muszę powiedzieć że każdy trening był ciężki, dawałem z siebie ile dałem rady a nawet i więcej. Wtorek ręce (1) plan całkowicie zmieniony trening bardzo intensywny, mega pompujący. Co do samego treningu nie mam żadnych uwag, to co miałem czuć to czułem [...]
[...] w organizmie (szczególnie podczas redukcji), takie mocne picie może być też spowodowane przez Thermo na dzień dzisiejszy działanie Thermo oceniam na bardzo dobre, nie mam jakichś dziwnych objawów: nie trzepie tak po łepetynie, brak nadmiernego pocenia się, drgawek, bólu żołądka, problemów z sennością itp, czyli tak naprawdę nie czuć że działa, [...]
[...] ten wie że na korcie trzeba szybko dobiec do piłki zatrzymać się uderzyć i cofnąć na środkowy punkt końca kortu i tak w kółko aż wygrasz/przegrasz punkt, dziś ganiałem jak szalony do każdej piłki - rewelacyjnie mi się grało aż jestem ciekaw jak mi się kondycja poprawi jak uruchomię interwały podczas biegania, ale to jeszcze chwilkę dieta - [...]
[...] Siłownia 18:00 1:30 6 /10 735 pierwszy dzień treningu wg cyklu FBW 15/10/5 jak kogoś interesują szczegóły to odsyłam do tematu - http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_%3A_ALTERNATYWNE_PROGRESJE-t297420.html trening robię w podziale na 2 dni w pierwszym [...]
[...] i spałem do 8:) Masakra nie wiem czemu ale szybko się wysypiam, nie byłem zmęczony. Wypiłem w nocy z Soboty na Niedzielę 2 kieliszki Stocka. 3 lata nie piłem wódki, i tak jak się spodziewałem szału nie była, nie wiem czemu ale wydawała mi się słodka...:)) Chyba ze mną źle. :) Mogłem pić więcej ale nie chciałem nie dawało mi to żadnej frajdy :) [...]
[...] x 12,12,12,14 Wyciskanie hantli nad głowę 10kg x 12,12,12 Francuz hantle 7,5kg x 10,10,10 5x19 HIP TRUST 50kg x12,12,12,12 We środę trening: MC: 84,5x 7,7,7 92x4 ostatnio jak sprawdzałem ten ciężar to poszło tylko 2 reps teraz 4 Wiosło hantle 17,5x 15,15,15 Drążek podchwytem do klatki (7kostek) x 12,12,10 tu plecy już paliły i płakały. [...]
@lasican1, Tak 4 tyg to kupa czasu ale jakiejs wielkiej masy nie planuje jak wypali ze startem na wiosne to nie ma co swirowac. Tak wolowinka mielona z ryzem to jest to :-D @Kuba bo jeszcze urlop mam i sie miedzy innymi waszej szamy naogladalem to tez mi sie zachcialo };-) Wola uwielbiam ale w Cena tez robi swoje jedzac 1kg - 1,2kg dziennie. [...]
jak można się odzwyczaić od słodyczy Po prostu przestać je jeść Chcica szybko minie. Zaprawione w boju dziewczyny mogą potwierdzić Możesz nawet dojść do takiego stopnia wtajemniczenia, że po zjdzeniu batona Cię zamuli, po lodach będziesz latać do toalety, a po kupnych ciastkach dostaniesz zgagi Proporcji nie podpowiem, bo ja na oko wszystko [...]
bede sledzil ;) powodzenia a jak sadzisz czy nie lepiej w trakcie otworzenia sie okna anabolicznego jakas szybko wchlanialna odzywke spozyc a dopiero potem posiłek co o tym myslisz ? (na odzywianiu sie nie znam za dobrze ale tak jakos mi to przyszlo do glowy) pozdrawiam Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-04-02 20:07:23
Witam wszystkich. Bardzo dawno już nie pisałem ale szczególnie nie było czym. Teraz jednak dam znać co i jak chociaż chyba tu nikt nie zagląda. RTG odcinka szyjnego nic nie wykazało - tzn., że jest ok. Byłem też na wizycie u neurologa i dostałem 3 leki: - Melobax 15 - jedna tabletka rano z śniadaniem - Sirdalud 4mg - jedna tabletka na noc - [...]
Walka skończyla się tak jak myslalem, chociaz nie sadzilem, ze tak szybko, liczylem na kilka wymian stojkowych, kilka fikolkow w parterze i dopiero jakas seria na szczeke Caina Kibicowalem Juniorowi, ale troche szkoda mi sie zrobilo Velasqueza, tym bardziej, ze ma chlop klase i tak jak ktos tu zauwazyl bardzo w porzadku zachowal sie po pojedynku [...]
Co do walki JDS Cain to jak dla mnie to żadna wielka niespodzianka(Cain co już wcześniej pisałem,żadnym Supermanem nie jest,pomimo że lubię go na równi tak samo jak JDS;-) )już zardzewiały Mirko w sumie się lepiej zaprezentował przeciwko JDS,ja osobiście mam nadzieję że dojdzie do walki z REEMEM,bedzie niezła wojna w stójce,a Velasqueza i tak bym [...]
Krystian Romanowski - droga do MP 2020
